ZaraZombie님의 저널, 2017년 09월 10일

😁

54.8 kg 지금까지 감소한: 35.2 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:

640 kcal

지방: 22.53g | 단백질: 28.15g | 탄수화물: 81.90g. 아침 식사: Bebida de Frutaa Licuado, Gordita. 점심 식사: Boing! Jugo de Guayaba, Taco de Carnitas. 저녁 식사: Kellogg's All-Bran Original, Yogur Natural (Leche Entera). 더보기

2276 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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yaaaaaaaaa

2017년 09월 10일 작성이: rhapsody19


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