lucaravelli님의 저널, 2017년 09월 10일

2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 32 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:

2541 kcal

지방: 91.11g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 340.44g. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Piadina Crudo. 간식/기타: Latte di Soia, Oreo Biscotti, Bombolone alla Crema, Anguria. 더보기

2116 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 목욕 - 10 분, 사우나 - 15 분, 휴식 - 12 시간 43 분, 숙면 - 9 시간 52 분. 더보기

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