2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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3838 kcal
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지방: 119.94g | 단백질: 239.97g | 탄수화물: 449.91g.
아침 식사: Egg White, Food Club Large Egg, Wegmans Old Fashioned Oats, Chiquita Banana, Heinz Reduced Sugar Ketchup. 점심 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kellogg's Cocoa Rice Crispies, Wegmans Quickly Frozen Pineapple Chunks, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Mahatma Jasmine Rice. 저녁 식사: Wegmans Frozen Broccoli Florets, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Tomatoes, Little Salad Bar Classic Guacamole, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Mahatma Jasmine Rice. 간식/기타: Wegmans Old Fashioned Oats, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, Efx Karbolyn Orange Shockwave. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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