2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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1305 kcal
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지방: 28.99g | 단백질: 53.61g | 탄수화물: 212.34g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa Frischkäse 5%, Banane, Kirschmarmelade, BioBio Bergkäse, Aldi Kochschinken, Hummus, Nutella Nutella, Nektarinen, Laugenstange, Pancakes. 점심 식사: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Chiquita Banane, Feigen. 저녁 식사: Schweppes Ginger Ale, Hähnchenbrustfilet, Käsesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. 간식/기타: Gummibärchen. 더보기
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2932 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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댓글
Wow, was für einen Sprung! Besser kann der Sonntag für dich ja nicht beginnen. 👍👏😘
2017년 09월 10일 작성이: B. Margot
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