2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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2111 kcal
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지방: 70.33g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 275.31g.
아침 식사: Nutella Nutella, Aldi Hummus Natur, Bioland Bio Dinkelbrot, Kaffee. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Jeden Tag Bolognese-Sauce, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Brötchen, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst. 간식/기타: Kinder Milchschnitte, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Amapur Kekse Vanille, Äpfel, Pflaumen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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