Cerenindenemeleri님의 저널, 2017년 09월 10일

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2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.9 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:

538 kcal

지방: 24.71g | 단백질: 27.53g | 탄수화물: 51.54g. 아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Pınar Süt. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Tavuk Yemeği. 간식/기타: Tuzlu Kurabiye. 더보기

478 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 5 분, 쇼핑 - 2 시간 30 분, Fitbit - 21 시간 25 분. 더보기

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