2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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2285 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 219.36g | 탄수화물: 218.95g.
아침 식사: Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions, Fried Egg without Fat, HP Brown Sauce. 점심 식사: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Morrisons Chicken Mini Fillets, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves. 더보기
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주 20.3 kg 증가하기
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