2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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972 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 89.67g.
아침 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Benefit Мюсли Тропический Рай, Персики, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. 점심 식사: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Chin-Su Соус Чили с Чесноком. 저녁 식사: Свитлогорье Молоко 3,2%. 간식/기타: Северная Долина Молоко 2,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Red Bull Red Bull Sugar Free. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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