2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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3850 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 322.92g | 탄수화물: 537.79g.
아침 식사: 豚ヒレ肉, キャベツ, サツマイモ. 점심 식사: サツマイモ. 저녁 식사: 大根, サツマイモ, さんまの塩焼き. 간식/기타: 森永製菓 ハイチュウ, サツマイモ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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