2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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1031 kcal
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지방: 27.19g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 166.49g.
점심 식사: Banana Prata, Tomates, Morangos, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pimentão Verde, Laranjas. 간식/기타: Laranjas, Pimentão Verde, Banana Prata, Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Maçãs Fuji, Morangos. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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