2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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2145 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 129.62g | 탄수화물: 469.55g.
아침 식사: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Weider Gold Whey. 저녁 식사: Jim Beam Виски, Меридиан Снежный Краб, Меридиан Снежный Краб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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