2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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2360 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 119.54g | 탄수화물: 313.09g.
아침 식사: Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Butterball Everyday Turkey Bacon. 점심 식사: Specially Selected (Aldi) Hot Mango Habanero Salsa, S&W Organic Black Beans, Skinless Chicken Breast, Kroger Raspberry Chocolate Chip Greek Yogurt, Nature's Path Apple Cinnamon Pumpkin Seed Oatmeal. 저녁 식사: Ruffles Original Potato Chips, Taziki's Tomato Cucumber Salad, Chicken Gyro Sandwich. 간식/기타: Brach's Candy Corn, Krispy Kreme Pumpkin Spice Cake Doughnut, Krispy Kreme Reese's Peanut Butter Doughnut. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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