2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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1874 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 252.44g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Aldi Butterkäse, Ja! Geflügelfleischwurst, Stadtbäckerei Junge Laugenstange, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Maintal Erdbeere. 점심 식사: Ja! Geflügelfleischwurst, Aldi Laugenstange. 저녁 식사: Ready to Eat Salat Caprese, Parmesan (Gerieben), Combino Spaghetti (Gekocht). 간식/기타: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Pfirsiche. 더보기
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2496 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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