2012년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 12일:
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1443 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 151.42g.
점심 식사: smuckers natural peanut, strawberries, Bananas, Fresh Frozen Wild Blueberries, Flax Seeds, Zero carb. 저녁 식사: sweet corn, baby spinach, radish, green onion, Extra Virgin Olive Oil, goya chick peas, olive sliced, red cabbage, sweet red pepper, red lettus, cucumber, Chicken Breast. 간식/기타: Almonds, banana. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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