2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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2492 kcal
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지방: 180.10g | 단백질: 124.69g | 탄수화물: 114.96g.
아침 식사: Morangos, Morangos. 점심 식사: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Nata, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Leite de Coco Caseiro, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Ovo. 간식/기타: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Frimesa Nata, La Serenisima Leite em Pó Integral, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Açúcar de Coco, Coco Seco. 더보기
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안정된 체중
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