2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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4290 kcal
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지방: 232.57g | 단백질: 151.72g | 탄수화물: 387.66g.
아침 식사: Hohes C Orangensaft, Bifi Salami, American Style Muffins Schoko, Omelett oder Rührei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, American Style Cookies. 저녁 식사: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib, McDonald's Big Tasty Bacon. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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2335 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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