2012년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 12일:
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3099 kcal
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지방: 154.67g | 단백질: 161.26g | 탄수화물: 219.03g.
아침 식사: Chia Seed, Blueberries, 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk, Boiled Egg. 저녁 식사: Steamfresh broccoli, Lite Beer, Bubba burger, Pepperidge Farm Whole Wh Hamburger Buns. 간식/기타: Carvel Celebration Ice Cream Cake, beef jerky. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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