2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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1637 kcal
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지방: 69.39g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 179.79g.
아침 식사: Central Lechera Asturiana Mantequilla con Sal, Hacendado Mermelada de Fresa, Pan Blanco. 점심 식사: Queso Cheddar, Hacendado Jamón York, Bimbo Pan Blanco. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Oscar Mayer Salchichas de Pollo, Pan Blanco, Orlando Tomate Frito, SOS Arroz Blanco. 더보기
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3031 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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