2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
|
2135 kcal
|
지방: 36.92g | 단백질: 138.67g | 탄수화물: 307.87g.
아침 식사: Tsunami Farina d'avena Pure, Le Naturelle Albume d'uovo, Lavazza Caffè. 점심 식사: Orogel Melanzane Grigliate, Panna da Montare, Perugina Crema al Cioccolato al Latte, Crema Pasticcera, Pan di Spagna, Petto di Pollo. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso Integrali, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|