2017년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 9일:
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2996 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 198.11g | 탄수화물: 365.04g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dati Inran Mandorle Dati Inran, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Rice Snaps, Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero. 점심 식사: Bio Ricchi Gallette di Riso, Pedon Farro, ConBio Seitan al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Petto di Pollo Dati Inran, Vallericca Erbette Campagnole, De Cecco Passata di Pomodoro. 간식/기타: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Wasa Integrale, Miele Dati Inran, Mandorle Dati Inran, Artebianca Panpiuma Integrale, Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero 0,1% di Grassi, Coop Uovo, Bio Ricchi Gallette di Riso. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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