2017년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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1694 kcal
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지방: 102.64g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 102.21g.
아침 식사: MC Dairy Drinkable Yogurt, No Name Old Cheddar Cheese, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tea with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Poppy Seed Dressing, Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Coffee with Cream. 저녁 식사: Chardonnay Wine, President's Choice Chicken Korma, Wok Box Naan Bread, Patel's Palak Paneer. 더보기
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2280 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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