2017년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
|
451 kcal
|
지방: 14.01g | 단백질: 25.66g | 탄수화물: 56.81g.
아침 식사: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルX, ゆで卵. 점심 식사: Amway トリプルX, ポン酢, 調理または炒めた玉ねぎ(調理油あり), 卵焼き. 저녁 식사: アイスコーヒー ミルク・砂糖入り. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|