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Just weighing in. Took 1 month off from weight lifting. Sore getting back into it but I've left the weights the same. I had to skip a few reps to prevent injury. I'm taking a swing at calorie counting again. Curious as to where I am.
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106.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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1789 kcal
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지방: 111.98g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 137.53g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Bumble Bee Snack on The Run! Tuna Salad, Trail's Best Double Salami Sticks, Bananas, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). 점심 식사: Italian Rose Pimento Cheese Spread, Santitas White Corn Tortilla Chips, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. 더보기
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3544 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
I'm a month late with the comment, so, how has the past month gone?
2017년 10월 9일 작성이: TomLong
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