2017년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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1706 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 246.33g.
아침 식사: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Pane Bianco, Gnocchi. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2121 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 스쿠터 - 21 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 3 시간 2 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 20 분, 운전 - 52 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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