2017년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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2455 kcal
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지방: 98.39g | 단백질: 162.06g | 탄수화물: 262.37g.
아침 식사: Trader Joe's Fig Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Nature's Promise Organic Almond Butter, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Active Herb QiVive. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Vegetable Medley, Sun Luck Kung Pao Style Szechwan Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Salt, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Dried Seaweed, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll. 간식/기타: Watermelon, Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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