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87.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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2507 kcal
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지방: 138.43g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 237.68g.
아침 식사: Äpfel, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, American Style American Vollkorn-Sandwich, Meine Metzgerei Baguettesalami. 점심 식사: Devinos Weisskäse in Würfeln, Magnum White, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Fitini Mandarin-Orangen, Gartenkrone Rahmspinat Mild Gewürzt. 저녁 식사: Snack Time Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. 간식/기타: Favorina Gewürz-Spekulatius, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Leitungswasser, Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone. 더보기
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2426 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 20 분, 다림질 - 20 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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