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Das Wochenende lockt! 😃 Euch allen einen feinen Freitag! 💚
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74.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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2129 kcal
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지방: 109.89g | 단백질: 93.58g | 탄수화물: 189.64g.
아침 식사: Maracuja. 점심 식사: Aldi Gourmet Salami, Golden Seafood Sockeye Wildlachs-Filet, Ochsenherztomate, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Roggenmischbrot, Bresso Grüner Pfeffer, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Zwiebeln, Purland Schweinenacken, Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Reis (Gekocht). 간식/기타: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. 더보기
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2721 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 버피테스트 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 11 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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29중 1에서 20
 댓글
2017년 09월 8일 작성이: calpe2012
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Den wünsche ich Dir auch liebe Luise !!
2017년 09월 8일 작성이: silkesb
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Dito, Luise, obwohl fein wird der Freitag leider nicht😢. Hier regnet seit gestern Abend wie aus Eimern. Kein wirklichen Sommer und nahtlos in den Herbst rein.
2017년 09월 8일 작성이: AirlineGirl72
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Ich mag ja den Herbst, auch den nassen, eigentlich Recht gern.
2017년 09월 8일 작성이: Luise Freiheit
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👋 Dir auch ein schönes Wochenende. Wohnst du eigentlich am Waldrand? Deine Naturaufnahmen strahlen immer so eine Ruhe aus. Erinnert mich an die Umgebung eines alten Forsthauses, in dem mein Sohn mal gewohnt hat.
2017년 09월 8일 작성이: darlana.
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Genau mein Lieblingswetter. :-) Einen wunderbaren Freitag!
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Guten Morgen Luise... nee, ich mag das Wetter nicht !!!
2017년 09월 8일 작성이: Reisefigur
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Ich hab leider erst morgen 18 Uhr Wochenende 😕
Euch aber einen schönen letzten Tag 💪🏻
2017년 09월 8일 작성이: liesel1234
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Guten Morgen Luise. Diesem Lockruf werde ich ab heute Mittag folgen. Heute noch eine Schwimmeinheit am Nachmittag. Und am Wochenende ist dann Theater oder/und Dult angesagt. Je nach Wetter. Dir ebenso ein schönes Wochenende.
2017년 09월 8일 작성이: dasblaulicht1
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Guten Morgen, Luise 🙋 Wünsche dir auch einen schönen Freitag! 🌼
2017년 09월 8일 작성이: Monesa70
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@dasblaulicht1: Guten Morgen, und Dir einen schönen Freitag / Einstieg ins Wochen-Ende. Aber wo schwimmst Du denn ? - ist es bei Euch noch sommerlich?
2017년 09월 8일 작성이: Reisefigur
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darlana, ja, 5min zu Fuß und "ich steh' im Wald". 😃😉
2017년 09월 8일 작성이: Luise Freiheit
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Danke, das wünsche ich dir auch! 😘
2017년 09월 8일 작성이: B. Margot
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@Luise Freiheit: in 5 Min am Waldesrand ? - das muß eine sehr idyllische Gegend sein...
2017년 09월 8일 작성이: Reisefigur
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Ja, danke, im Norden Bayerns, also in Franken. Bin zwar "nur eine Zugereiste" aus dem Ruhrpott, habe mich aber vor 18 Jahren gleich in meine neue Heimat verliebt. 💚🌲🌲🌲💚
2017년 09월 8일 작성이: Luise Freiheit
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Das hört sich gut an 😊... beneidenswert.. Ich muss immer erst mit dem Auto los.
2017년 09월 8일 작성이: darlana.
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Bei mir ist eigentlich auch überall Wald... :-)
2017년 09월 8일 작성이: marcothebrain
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Heißt dieser Teil Schwarzwald bei Dir nicht Hotzenwald? Oder war das jetzt ein böses lokales Fettnäpfchen? 😃🌲
2017년 09월 8일 작성이: Luise Freiheit
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@Reisefigur: Guten Morgen und dankeschön. Nenee. Nix mehr mit Sommer. Grade mal noch 14 Grad hier. Ich Weichei hab mich ins Hallenbad zurückgezogen. Wobei das an sich ein Kombi-Bad mit großem Außenbereich ist. Bei einem kurzfristigen Anfall von Sommer hätte ich also die Möglichkeit, nicht nur das 50m-Hallenbecken zu nutzen sondern auch ein 25m-Becken im Außenbereich. @Luise: Ich denke, wir wohnen ähnlich ländlich. Allerdings bin ich hier geboren und aufgewachsen. Aber auch ich möchte das Landleben nicht missen.
2017년 09월 8일 작성이: dasblaulicht1
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Danke Dir..ebenso ein schönes We💪😊
2017년 09월 8일 작성이: AmStaff07
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