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Been totally off my diet this week. Need to get back into food prep. My target of 57 needs to be met by the 14 Sep!
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58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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1699 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 110.18g | 탄수화물: 246.26g.
아침 식사: Salmon, Rye Bread, Poached Egg. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Nando's Portuguese Roll, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn, Maynards Wine Gums Roll. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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