2017년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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1408 kcal
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지방: 62.10g | 단백질: 42.52g | 탄수화물: 129.19g.
아침 식사: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Bonne Maman Cookies Chocolat et Noisettes, Miel. 점심 식사: Tradilège Mousse de Canard, Baguette. 저녁 식사: Leffe Ruby, Assiette Kebab. 간식/기타: Tokapi Tuiles Goût Paprika, Werther's Original Bonbon Caramel. 더보기
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1913 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 10 분, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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