2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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476 kcal
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지방: 18.85g | 단백질: 36.60g | 탄수화물: 45.58g.
아침 식사: Куриная Печень, Брокколи Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста. 점심 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Помидоры, Суп Овощной, Огурец (с Кожурой). 더보기
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2007 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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