2017년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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2131 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 132.20g | 탄수화물: 313.20g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 점심 식사: セブン-イレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. 더보기
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안정된 체중
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