2017년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 8일:
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3174 kcal
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지방: 98.41g | 단백질: 305.39g | 탄수화물: 280.30g.
아침 식사: サツマイモ. 점심 식사: 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 저녁 식사: さば缶, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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