2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
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2446 kcal
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지방: 114.55g | 단백질: 165.80g | 탄수화물: 201.39g.
아침 식사: Kirkland Signature Manchego Cheese, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Nature's Promise Organic Almond Butter, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread. 점심 식사: Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, sheep cheese, 10g brewers yeast, black beans, brown rice, onion, cilantro, salsa, pinto beans, chicken, Dymatize Nutrition Elite Coconut Bar. 저녁 식사: Black Pepper, Salt, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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