2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
|
1677 kcal
|
지방: 57.20g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 251.31g.
아침 식사: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Whole Wheat Bread. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Sweet Red Peppers, Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Whole Wheat Bread. 간식/기타: Green Tea, White Chocolate, Muesli (Dried Fruit and Nuts). 더보기
|
|
1904 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
memeingthroughlife님의 체중기록
|