2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
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1244 kcal
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지방: 36.76g | 단백질: 97.99g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Lipton Té Verde. 점심 식사: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Berenjena, Porotos Verdes, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Berenjena Cocida, Esmeralda Palmitos Enteros, Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas Cocidas (Frescas), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Plátano, Cachantun Más Pera, Berenjena Cocida, Té Verde, Mangos, Colun Yogurt Light sin Lactosa. 더보기
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2265 kcal
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운동:
Lactancia materna - 1 시간, 스피닝 (Spinning) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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