2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
|
1409 kcal
|
지방: 54.25g | 단백질: 55.03g | 탄수화물: 180.98g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Сливы, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 저녁 식사: Яичный Белок, Вкуснотеево Кефир 1%, Пшеничный Хлеб, Борщ. 간식/기타: Клубника, Nestle Батончик Фитнес, Белый Хлеб, Борщ, Лукоморье Йогурт Греческий с Клубникой 7%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|