bobbienchen님의 저널, 2017년 09월 7일

2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:

1073 kcal

지방: 17.33g | 단백질: 19.97g | 탄수화물: 217.49g. 아침 식사: Zucker. 점심 식사: Apfel, Obstsalat. 저녁 식사: Zeus Zaziki, Pellkartoffeln. 간식/기타: Ritter Sport Mini Marzipan, Sugarland Extra Große Gummibärchen. 더보기

1731 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 책상 업무 - 5 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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