|
За неделю:
Вес -0,6
Талия 82 0
Живот 108 0
Бедра 115 (69) -1
Болею всю неделю. Два дня вообще из дома не выходила. И еда днём и ночью.
Хотя в целом вышло куда лучше, чем могло бы быть.
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 22일:
|
1959 kcal
|
지방: 79.91g | 단백질: 107.67g | 탄수화물: 201.00g.
아침 식사: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, President Брынза, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Кошкинское Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль, Магнит Сыр Российский 50%. 저녁 식사: Русский бисквит Кекс Мраморный, Компот, SPAR Салат Овощной с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный или Жареный Сом. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Миндаль, Сахар, Дыня, Арбуз. 더보기
|
|
2225 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|