2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
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1204 kcal
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지방: 28.41g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 179.65g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kaffee mit Milch, Almare Sockeye Wildlachs, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Wurzelbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Olivenöl, All Seasons Sommergemüse. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. 간식/기타: Schokolade, Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Ja! Spätzle, Harzer Harzer Käse, Zwetschgen. 더보기
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1626 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 11 시간 16 분, 숙면 - 6 시간 59 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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