Suzanne77598님의 저널, 2010년 03월 27일

Yes! 25 lbs as of today! A new milestone! I'm feeling great! Getting ready to leave for Paws in the Park. Signed up for a fun run. Wish me luck!

72.1 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 27일:

1493 kcal

지방: 63.50g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 161.00g. 아침 식사: Special K Protein Snack Bar, Red Bull Sugar Free. 점심 식사: banana, 98% fat free hot dog. 저녁 식사: kettle chips, potato salad, pork ribs, Chargrilled Chicken Sandwich. 간식/기타: fruit and grain bar. 더보기

1889 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Awesome! Congrats!

2010년 03월 27일 작성이: Jen_005

congratulations!

2010년 03월 27일 작성이: kmaxwell08

Thanks, Jen! I just got back and I feel great! I'm just beginning to walk and jog a little, so I am very proud of myself for finishing the 3k. I tried to jog as much as I could, but I honestly could barely run half. I feel good that I did something active, though, and I am going to start training. I have found a program online that is called, "Couch to 5k in two months". I hope I can stick with it!

2010년 03월 27일 작성이: Suzanne77598


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