2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
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982 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 19.65g | 탄수화물: 172.42g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Aldi Fettarme Milch, Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen, Flohsamenschalen, Banane, Äpfel. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Sellerie, Rote Beete, Avocado, Leinöl, Äpfel, Zitronensaft, Apfelsaft, Banane. 간식/기타: Sugarland Extra Große Gummibärchen, Mars Celebrations (10g), Aldi Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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1875 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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