2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
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1958 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 146.04g | 탄수화물: 210.95g.
아침 식사: Anguria, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Melanzana, Petto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Albume d'uovo, Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale, Aceto Balsamico, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. 간식/기타: Nestlé Sveltesse Be Active Mirtillo. 더보기
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2671 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 1 분, 숙면 - 5 시간 49 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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