🍀🐛
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87.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
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2110 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 289.07g.
아침 식사: Meine Metzgerei Baguettesalami, American Style American Vollkorn-Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 점심 식사: Snack Time Ananas Würfel, Gartenkrone Sommergemüse, Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mix. 저녁 식사: Snack Time Salatcup Griechischer Art mit Joghurt Dressing, Asia Spezialitäten Frühlingssuppe. 간식/기타: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Seeberger Ingwerstücke, Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella, Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone. 더보기
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2339 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 서있기 - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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