2017년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
|
775 kcal
|
지방: 32.84g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 65.54g.
아침 식사: Carrots, Ginger, Celery. 점심 식사: Lettuce, Avocados, Olives, John West Light Meat Shredded Tuna in Brine. 저녁 식사: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Woolworths Lightly Smoked Snoek, Woolworths Baby Marrows. 간식/기타: Papayas, Woolworths Sliced Salami, Woolworths Corn Cakes. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|