2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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2289 kcal
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지방: 90.74g | 단백질: 140.35g | 탄수화물: 241.30g.
아침 식사: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%), Oro Saiwa Biscotti 5 Cereali (con Avena-Riso-Orzo-Frumento-Segale). 점심 식사: Petto di Pollo Nobles, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Pesca, Olive Nere, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Gateau di Patate, Carne di Coniglio. 간식/기타: Panorama Prosciutto Cotto Confezionato, Coop Arachidi Tostate e Salate , Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Banana, Pesca. 더보기
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4500 kcal
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운동:
Spalle gambe e addominali - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 11 시간 56 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 57 분, 숙면 - 5 시간 2 분. 더보기
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