2012년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 11일:
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1284 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 189.49g.
아침 식사: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Bananas. 점심 식사: ruffles cheddar sour cream , jennie-o turkey breast, ezekiel bread, Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Natural Cheese, Apples. 저녁 식사: Charbroiled Beef Burgers, kale, Onions, Romaine Lettuce. 간식/기타: animal crackers, Light & Fit Yogurt - Vanilla. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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