2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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2019 kcal
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지방: 77.41g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 264.82g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Cioccolato Fondente Extra, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle. 점심 식사: Pesche, Cipolle Verdi, Nonno Nanni Robiola, Pane Comune, Melanzane Ripiene. 저녁 식사: Buondì Buondì, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Latte Scremato, Pane Comune. 간식/기타: After Eight Cioccolatini alla Menta, Coop Yogurt alla Banana. 더보기
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2161 kcal
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운동:
TV 시청 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 16 분, 스쿠터 - 38 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 43 분, 스탠딩 - 3 시간 25 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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