2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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1937 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 150.77g | 탄수화물: 228.60g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Edeka Himbeeren TK, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis, Goldland Blütenhonig, Golden Toast Vollkorn Toast, Banane, IronMaxx 100% Whey Protein Melone, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Mexikanische Art. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Ja! Puten-Salami, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Apfel, Leibniz Keks'n Cream Choco. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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