2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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1564 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 165.35g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Spice, Libby's 100% Pure Pumpkin, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. 점심 식사: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. 저녁 식사: Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Butter, Milk (Nonfat), Birds Eye Voila! Three Cheese Chicken. 간식/기타: Magnum Magnum Mini, Hershey's Payday (Snack Size). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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