2017년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 6일:
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1217 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 128.27g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta in Bianco. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salsiccia di Maiale, Parmigiana di Melanzane. 더보기
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2698 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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